MorgenStund'
Hirse-Buchweizen-Brei mit Früchten und Samen
- von P. Jentschura.
MorgenStund' enthält ausgewählte Zutaten wie die glutenfreien Samen Hirse, Buchweizen, Amarant sowie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Süße Mandeln. Die fruchteigene, natürliche Süße aus Apfel und Ananas runden dieses hochwertige Frühstück für Jung und Alt ab. DE-ÖKO-006
bio | glutenfrei |hefefrei | lactosefrei | vegan
Inhalt 500 g
(Grundpreis: 1 Kilogramm / € 19,90) 10101
Inhalt 1 kg
(Grundpreis: 1 Kilogramm / € 18,50) 10100
Inhalt 2 kg
(Grundpreis: 1 Kilogramm / € 16,75) 10103
Morgen Stund
- Alle Produktvorteile auf einen Blick
- weitere Informationen -»
✔ ballaststoffreich
✔ ohne Zusatzstoffe und aus ökologischem / biologischem Anbau
✔ pflanzliche Proteinquelle
Die Zubereitung ist kinderleicht, schnell gemacht und unglaublich vielseitig. MorgenStund' wird entweder als Brei gekocht oder einfach mit heißem Wasser übergossen, umgerührt und kurz quellen gelassen. Zum Schluss wird MorgenStund' nach Belieben mit Obst, Trockenfrüchten, Nüssen, WurzelKraft, etwas Sahne, Reis- oder Mandelmilch verfeinert.
Nach Anbruch trocken und geschlossen lagern.
Grundrezept für MorgenStund'
3 Esslöffel MorgenStund' (35 g)
ca. 120-140 ml Wasser
Variante 1
MorgenStund‘ mit kochendem Wasser anrühren und 1 – 2 Minuten quellen lassen.
Variante 2
MorgenStund‘ einem Schneebesen in ca. 160 – 180 ml Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
Zutaten
Hirse*, Buchweizen*, Früchte getrocknet 13,5 % (Ananas*, Apfel*), Ölsamen 8,5 % (Kürbiskerne*, Sonnenblumenkerne*, Süße Mandeln*), Amarant*
* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau
Inverkehrbringer / Herkunft: Jentschura International GmbH, Dülmener Straße 33, 48163 Münster / Deutschland
Nährwerte |
pro 100 g Trockenprodukt |
% der Referenzmenge* |
Energie | 1606 kJ / 381 kcal | 19 % |
Fett | 7,30 g | 10 % |
-davon gesättigte Fettsäuren | 0,95 g | 5 % |
Kohlenhydrate | 62,50 g | 24 % |
-davon Zucker** | 12,85 g | 14 % |
Ballaststoffe | 6,80 g | - |
Eiweiß | 12,90 g | 26 % |
Salz | 0,04 g | <1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
** Enthält von Natur aus Zucker
Vitamine *** |
pro 100 g Trockenprodukt |
% NRV **** |
Thiamin | 0,32 mg | 29 % |
Vitamin B6 | 0,28 mg | 20 % |
Biotin | 12,00 µg | 24 % |
Niacin | 4,66 mg | 29 % |
Mineralstoffe*** | ||
Kalium | 380 mg | 19 % |
Magnesium | 170 mg | 45 % |
Zink | 2,70 mg | 27 % |
Eisen | 2,50 mg | 18 % |
***Die Vitamine und Mineralstoffen sind von Natur aus enthalten
****% NRV = Nährstoffbezugswert